Menino isto é tóxico!!!!

Menino isto é tóxico!!!!

Lembro-me que minha mãe me alertava quando eu era menino para ficar longe dos tóxicos. Na primeira vez que ouvi esta palavra, achei estranha e complexa e que era prudente ficar longe mesmo.

O problema é que ela só conhecia os tóxicos mais comuns como os venenos ou produtos químicos que ficavam guardados em um armário no depósito e as drogas que estavam sendo vendidos ilegalmente.

No dicionário a palavra tóxico, significa o nome genérico para veneno, o que faz mal para a saúde, nocivo.

Nesta concepção temos que nos livrar de tudo que é tóxico, tudo que é venenoso para todas as nossas saúdes e agora entendo o motivo que a maioria das linhas de recuperação da saúde tem na sua estrutura e na primeira fase, o processo de desintoxicação.

Nesta mesma linha, a integração natural sabe que para se buscar novamente a saúde completa do corpo físico, mental e da alma precisamos passar por um processo de desintoxicação.

Desde que nascemos estamos recebendo toxinas, seja pelo que ouvimos ou pelo que vemos e principalmente pelo que ingerimos.

Muitas doenças são resultados destas toxinas que ficam anos dentro de nosso organismo e que são realimentadas por pensamentos venenosos, que geram emoções nocivas e cria-se um ciclo vicioso muito perigoso.

Já devem ter percebido que um caminho de se conseguir a saúde é dar atenção aos cinco pilares, já descrito em outras postagens.

Neste ponto, continuaremos nos focando no 1º pilar da alimentação, onde temos a maioria das toxinas advindas de uma alimentação dita “moderna” e com milhões de produtos químicos, conservantes e transformações artificiais que são componentes estranhos ao nosso organismo e que já estamos vendo nos hospitais os efeitos em diversas doenças também consideradas “modernas”.

Sendo assim, temos várias formas de desintoxicar o organismo, desde as mais profundas, como utilização de jejuns, limpezas estomacais e intestinais.

Só que vamos começar pela reeducação alimentar e o primeiro passo é reduzir e aos poucos eliminar os produtos que já sabemos que são altamente tóxicos ao organismo:

Açúcar (principalmente o branco), adoçantes (Exceto o feito de Stevia), refrigerantes(pior os lights), cafés, chá pretos, chocolates, gorduras trans(bolachas, salgadinhos, sorvetes, doces, batata frita, lanches, embutidos, etc), farinhas brancas(Pães, macarrão arroz branco, etc), carnes(Principalmente as vermelhas, de porco e de frango ou animais exóticos). Além disto, temos o álcool e o fumo que acredito que nem preciso citar, pois todos sabem dos efeitos altamente tóxicos.

Como já citei na postagem da semana passada, sabemos que não é tão simples fazer esta reeducação alimentar, pois muitos alimentos modificam o paladar por anos e suas enzimas geram recompensas em nosso cérebro que são similares aos casos de vícios em outros tóxicos ilícitos (Drogas).

Por este motivo o blog tem como intuito, despertar as pessoas para se conscientizarem antes que a doença se manifeste no físico e busque ajuda nesta caminhada de desintoxicação.

Quem tiver interesse, podemos indicar tratamentos, nutricionistas, restaurantes e até terapeutas ou treinamentos que irão auxiliar neste grande desafio que é a busca e manutenção de todas as saúdes.

Uma dica simples e bastante útil é começar a desintoxicar pela alimentação que irá fazer em seu desjejum. Não é café da manhã, pois não temos café nesta reeducação alimentar.

A primeira refeição, após horas de sono é muito importante para o desenrolar de todo o resto do dia. É um ótimo momento para desintoxicar o corpo e a sugestão é iniciar com um suco verde refrescante e aguardar uns 20min e partir para uma rica e colorido prato com pelo menos 2 ou 3 variedades de frutas, cobertos com duas colheres de linhaça e amaranto e uma colher de mel.

Preparar suco verde é uma alquimia, pois não existe regra, pode-se adicionar ou trocar ingredientes que irá continuar muito saudável e totalmente diversificado os sabores. Em breve passarei novas receitas, mas fique livre para testar sua criatividade e sabores exóticos.

Vou passar uma primeira receita que conheci e faz parte do meu cardápio diário. Muito saboroso e fácil de preparar:

Suco verde refrescante

Ingredientes:

1 água de coco verde

3 ou mais folhas de couve manteiga escura(orgânica)

1 polpa de abacaxi(Se for a fruta orgânica melhor)

1 fatia/rodela pequena de gengibre

1 suco de limão
Folhas de hortelã á gosto e para decorar

1 colher de sopa de mel(Opcional)

         1 flaconete de clorofila de alfafa(Opcional)

Bata todos os ingredientes em um liquidificador até conseguir uma mistura bem espumosa e de verde intenso e refrescante.

Beba calmamente(Mente calma) e comece a sentir os efeitos de desintoxicar o seu corpo.

Tenham todos uma semana longe dos tóxicos e lembre-se a escolha está e sempre estará em suas mãos. dM