O intuito deste
blog é compartilhar informações sobre o verdadeiro significado de se tornar uma
pessoa saudável em todos os sentidos e de uma maneira simples oferecer
alternativas para suas escolhas conscientes.
A "Organização Mundial de Saúde" (OMS) define
a saúde como "um estado de completo bem-estar físico, mental e social e
não somente ausência de afecções e enfermidades".
Então
mesclaremos passos entre todas as saúdes: física, financeira, mental, social e
espiritual que é a fonte de todas e que tudo está interligado em nossa jornada.
Trabalharemos
a saúde em cinco pilares principais:
1. ALIMENTAÇÃO
2. SONO/MEDITAÇÃO
3. ATIVIDADE FÍSICA(Passiva
e Ativa)
4. SEXUALIDADE
5. ESPIRITUALIDADE
Tenho
notado cada vez mais noticiários falando sobre aumento de doenças físicas, seja
em crianças, adulto ou idoso. Parente, colegas de trabalho, precisando de
cuidados médicos, muitos acreditando que a drogaria é a fonte da saúde e sempre
carregam alguma “droga” para remediar em sua carteira.
Exatamente
por este motivo ainda iremos refletir neste blog os passos necessários para a
saúde do corpo físico. Trata-se do 1º passo para se conscientizar, pois sem
saúde física todas as outras estarão comprometidas. Precisará de disposição para
sair da cama, trabalhar, ganhar dinheiro e até ajudar seus amigos e família.
O
ponto mais crítico da saúde física é a morte repentina, onde há um
curto-circuito total e que mais ao longo da caminhada refletiremos sobre o
sentido verdadeiro da morte física.
Também
temos um lado positivo, onde cada vez mais temos a informação disponível para
todos e muitas empresas e restaurantes procurando oferecer opções saudáveis
para quem busca se conscientizar.
Já
falamos da água, PH e sua importância em várias reações bioquímicas de nosso
organismo.
Neste
momento gostaria de ressaltar a importância das bactérias. Já é sabido pela medicina
que temos mais bactérias no corpo do que células.
Como
tudo na natureza, temos dualidade também nesta área. Se tivermos as bactérias boas
trabalhando a nosso favor se constituirá a saúde, imunidade e o inverso trará
uma série de enfermidades.
Infelizmente
a medicina utiliza-se muito de antibióticos para remediar uma infinidade de
doenças e estes medicamentos acabam com todas as bactérias, sejam elas ruins ou
boas.
Sabemos que a morada de grande parte das bacterias estão em nosso intestino e o seu desequilibrio será reflexo tanto na saúde física como na emocional.
Por exemplo temos a serotonina(responsável pela sensação de alegria/prazer) e muitas outras substancias que são em
grande parte processadas em nosso intestino.
Você
sabia que o intestino é considerado um segundo cérebro do corpo humano, devido
a ter um sistema nervoso independente, responsável por muitos processos e onde
é metabolizado as vitaminas, mineras e outras substâncias que ingerimos?
Teremos
que continuar este texto em uma nova postagem durante a semana, mas deixaremos
a dica para avaliarem como está a saúde de seu 2º cérebro. Tem facilidade para ir ao banheiro todos os dias, a sua digestão tem sido fácil, como está sua imunidade tem ficado gripado, tido alergias, sentido dor de cabeça frequentemente?
Infelizmente as pessoas preferem ignorar do que mexer nesta parte obscura do nosso organismo. Como este blog tem o propósito de incitar em darmos atenção em nossas sombras
para conseguir com isto transformar sombra em LUZ este tema abordado com dicas nos próximos dias, aguardem e observem eu corpo.
Terá
continuação...
Ab4çs
dM
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