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Já escrevi em algumas postagens anteriores sobre a importância da água na natureza e que junto com o vento, são fundamentais para o equilíbrio ecológico.
A missão deste blog é de incentivar as pessoas a se conscientizarem como tudo está integrado na natureza externa e interna ao mesmo tempo.
O intuito é percebermos que corpo e mente formam um único organismo e temos que cuidar de ambos para realmente termos saúde e não ausência de doença.
No outro texto foi citado da água representar o nosso emocional e neste texto quero dar mais um passo com você leitor, sobre a importância da água no nosso corpo humano.
Todos sabem que é importante hidratar o corpo, que nascemos com 90% dele composto de água e com o passar da idade este percentual gradativamente é reduzido. Em média podemos dizer que um corpo adulto é composto por 60-70% de água.
Ou seja, só por este dado, já conseguimos perceber o quanto é importante tomarmos água. Ela é responsável por vários processos eletro-químicos em nosso cérebro e em todos os órgãos e faz parte também de todo nosso sangue.
Muitos já sabem disto e já tomam no mínimo 1,5L de água por dia.
Isto é muito bom, só que precisamos avançar e um próximo passo quero propor para avançar e revermos a qualidade da água que ingerimos.
Você sabia que existem águas que podem até desidratar o organismo?
Sempre que possível prefira escolher a água mineral, pois as águas tratadas com cloro que recebemos em nossas casas são muito prejudiciais e os efeitos são só observados no longo prazo.
Lembre-se este blog é um caminho contínuo de evolução há passos firmes e nada na vida tem resultado imediato, o sol não se põe de uma vez, é gradativo, a natureza nos ensina que tudo é gradativo.
Este é o problema, muitas vezes não identificamos após muitos anos, que muitas enfermidades são agravadas ou geradas pela qualidade da água que bebemos ao longo dos anos.
Esta qualidade da água tem vários fatores e podemos assegurar que o menos importante é a marca, se é famosa, se é importada ou se tem propaganda.
Para facilitar vamos ressaltar apenas pontos principais que devem ser observados nos rótulos das águas que compramos:
O primeiro e mais importante é observar o PH da marca da água que comprou, este deve ser acima de 7.5. Abaixo deste valor é considerado uma água ácida.
Nosso sangue tem um PH na faixa de 7.5 e se tomarmos uma água com o PH nesta faixa para cima, estamos facilitando o nosso organismo em não precisar gastar energia só para equilibrar o PH. Já é comprovado hoje em dia, que doenças como o câncer só conseguem se estabelecer em um ambiente ácido.
Outro ponto é a distância de onde vem esta água, pois os galões de plástico ao sol após muitas horas no caminhão irão eliminar na água um componente altamente tóxico e cancerígeno.
Não se importe com o nível de sódio que contem na água, pois este sódio não é prejudicial, já que está associado ao potássio na água mineral. O sódio prejudicial, são aqueles que utilizamos no sal refinado ou estão em salgadinhos e produtos industrializados. Tome cuidado!
Por fim, procure tomar pelo menos 2L de água diariamente, só que evite tomar durante as refeições e divida a quantidade em parte no meio da manhã para preparar o organismo para ter uma boa digestão do almoço e a outra parte no final da tarde para o mesmo motivo na digestão do jantar.
O blog não tem nenhum vínculo com nenhuma marca de água, mas reforça para tomar cuidado com as marcas famosas que gastam milhões em propaganda. O mesmo acontece com os refrigerantes, onde só por curiosidade tem um PH de 2.5, ou seja, é infinitamente mais prejudicial ao organismo, sem contar o açúcar.
Lembre-se o processo é gradativo e continuo, não precisa ser radical, só procure ter conhecimento, se conscientizar e tomar uma atitude e tomar sempre uma boa água.
dM
Obs Segue abaixo fontes com maiores informações para se aprofundarem:
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